藍妙丹的部落格

2018 年保健食品代工九合一大選日前落幕，選舉結果全台藍綠版圖大洗保健食品代工牌，民進黨遭遇雪崩式的挫敗，最後僅拿下 6 縣市；一名鄉民在 PTT 上好奇問卦：「選後你最羨慕哪個城市的人民？」問題一出立刻引發熱議，其中「這 2 個縣市」為眾多網友最想移居的地方。

選舉結束隔天立刻有鄉民在 PTT 的八卦版發文，表示自己所居住的縣市繼續由民進黨執政，令她忍不住羨慕其他縣市的人，「不論是未來四年空氣會很新鮮、花博免費的台中，還是未來要挖石油發大財的高雄」，因此詢問其他網友：「最羨慕哪個縣市的人民？」

服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。

2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。

3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。

4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。

對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！

文章一出，立刻引發網友熱烈討論，公認台北為第一首選，理由則為「全台唯一清新之地」、「最後的淨土」、「不被藍綠政黨束縛，其他縣市只是重複以前的交替」、「台北啦！史上第一位無黨籍市長」。

至於網友最想移居的城市第二名則是高雄，理由為「準備發大財，有摩天輪有石油又有迪士尼囉」、「高雄啊！要變全台首富了，誰不羨慕」、「以後會跟沙烏地阿拉伯一樣，石油自己噴出來了！」